Herzlich Willkommen
zu 5 Tage Rücken-Fit
Nachdem du die Checkliste ausgedruckt hast mache gleich weiter mit der ersten Übung, um dein Rücken zu entspannen.
Das erwartet dich die nächsten Tage
Bestätige noch die Email von Generation Gesund in deinem Postfach und du bekommst die nächsten Videos täglich zugesendet. Sie auch in deinem Spam-Ordner nach, falls du die Email nicht findest
Tag 2
Schmerzfrei durch innere Ruhe
Tag 3
Vermeide diese 3 Fehler
Tag 4
Deinen Rücken stärken
Tag 5
Für immer Fit und wohl in deinem Körper fühlen
